Stress banget lho jadi ibu rumah
tangga tuh. Tiap hari yang dilakukan itu-itu aja enggak abis-abis, kalau enggak
nyapu ya ngepel, ngelap meja, masak, nyuci piring, nyuci baju, setrika, lipet
baju, belum lagi ngurus anak, yaelah capek, bosen, pegel, butuh hiburan, pengen
jalan-jalan! Huhuhu...
Siapa nih yang keluhannya sama dengan kalimat yang aku tulis di atas?
Banyak banget lho ibu-ibu yang punya keluhan yang sama atau bahkan lebih
parah lagi dari itu. Padahal kalau kata aku mah, meski tiap hari rasanya melelahkan, tapi dulu, ini hal yang selalu aku
semogakan. *bacanya pakai nada sound tiktok
Pentingnya Me Time untuk Ibu Rumah Tangga Biar Enggak Stress
Bagi ibu rumah tangga, kesibukan di rumah sudah menjadi makanan wajib
setiap harinya. Terkadang aktivitas yang monoton atau itu-itu saja bisa bikin
stress dan lelah bukan hanya secara fisik tetapi juga terbebani secara mental.
Itulah sebabnya ibu rumah tangga perlu banget yang namanya me time yaitu
menghabiskan waktu untuk membahagiakan diri sendiri. Me time dapat membantu
mengurangi stress, pikiran jadi lebih rileks, meningkatkan mood, meningkatkan
energi dan motivasi, meningkatkan kualitas tidur, jadi lebih fokus, dan
hubungan dengan keluarga pun jadi lebih baik.
Tips Me Time di Rumah Ala Ibu Rumah Tangga, Enggak Usah Jauh-jauh
Me time itu sendiri bisa dilakukan sesuai dengan hobi masing-masing atau
mencari kegiatan baru yang seru untuk dicoba. Nah, bagi ibu rumah tangga akan
lebih nyaman jika me time bisa dilakukan di rumah tanpa perlu keluar dan menghabiskan
banyak waktu atau uang. Apa saja ya me time di rumah yang bisa dilakukan ibu
rumah tangga?
1. Makan Enak dan Sehat
Ibu-ibu sebenarnya hiburannya tuh gampang, kasih makan enak aja udah
seneng, iya nggak? Me time dengan makan enak dan makan makanan sehat itu mudah
sekali dilakukan di rumah. Bisa masak bareng keluarga atau langsung pesan
makanan di ojek online.
2. Permainan Bersama Keluarga
Me time yang tak kalah seru tentu saja melakukan permainan bersama keluarga.
Me time bersama keluarga akan lebih menyenangkan karena dilakukan bersama dan
sekaligus dapat membangun ikatan harmonis antar anggota keluarga.
3. Berkebun di Halaman Rumah
Nah, buat ibu-ibu yang suka tanaman dan suka berkebun boleh juga
memanfaatkan halaman rumah untuk tanaman hias atau menanam sayur atau menanam
buah dalam pot. Berkebun bisa jadi momen yang menyenangkan dan membuat pikiran
jadi lebih rileks dengan melihat tanaman hijau. Selain itu, hasil kebun juga
bisa dimanfaatkan untuk bahan dapur.
4. Perawatan atau Spa di Rumah
Supaya lebih rileks, ibu-ibu juga perlu melakukan perawatan diri. Enggak harus
ke salon, perawatan diri bisa dilakukan sendiri di rumah atau bisa juga
memanggil jasa spa ke rumah. Perawatan sederhana di rumah contohnya luluran,
maskeran, atau skincare-an.
5. Nonton Drakor atau Drama Seri Lainnya
Kalau yang ini enggak perlu diajarin lagi lah ya, bisa dibilang hampir
semua kaum ibu-ibu hobinya nonton drakor atau dracin, series indo atau drama
seri dari negara mana aja deh pokoknya seru mah ditonton aja. Saat
kumpul-kumpul pun yang diobrolin ya saling berbagi rekomendasi drama seri
terbaik versi masing-masing. Bahkan saking antusiasnya udah kayak pembuat film
atau film maker Indonesia nih
ibu-ibu.
Me Time Bikin Hidup Ibu Rumah Tangga Lebih Balance
Me time atau menghabiskan waktu untuk membahagiakan diri sendiri sangat
diperlukan bagi semua orang bukan hanya ibu rumah tangga. Sesibuk apapun,
seseorang perlu istirahat sejenak atau keluar dari rutinitas yang melelahkan. Me
time merupakan salah satu cara untuk menjaga keseimbangan antara tanggung jawab
atau pekerjaan dengan kebutuhan pribadi.
Itu sebabnya me time sangat penting untuk menjaga keseimbangan hidup ibu
rumah tangga sehingga terhindar dari stress atau lelah yang berlebihan. Dengan melakukan
me time sesekali, fisik dan mental akan lebih sehat dan fresh sehingga siap
kembali ke rutinitas harian ibu rumah tangga.