Mata merupakan alat Indera yang sangat
penting untuk kehidupan, meskipun ukurannya kecil mata mempunyai peran yang
besar untuk hidup kita di setiap harinya. Sering kali kita kurang menjaga kesehatan
mata. Banyaknya aktivitas sehari-hari, apalagi di era yang serba
digital ini memaksa kita untuk terus menggunakan teknologi, contohnya penggunaan gadget. Bermain
gadget terlalu lama dapat membuat mata menjadi kering.
3 Penyebab Umum Mata
Menjadi Kering
Kenapa sih mata bisa kering? Mata
kering dapat terjadi jika mata tidak dapat memproduksi air secara cukup atau
produksi air mata sedang terganggu, itulah kenapa mata kita terkadang terasa
kering dan panas. Dengan mata yang kering pastinya dapat membuat kinerja mata
menjadi menurun. Padahal, menjaga kesehatan mata itu nggak susah kok. Cukup istirahatkan
mata saat menatap layar, serta perbanyak konsumsi makanan bergizi. Untuk itu perlulah kita
memperhatikan hal-hal yang dapat menyebabkan mata kita kering.
1. Sering Menatap Layar HP/Laptop Terlalu
Lama
Memang, di era yang serba digital ini
gadget memiliki peran penting dan hampir semua kegiatan kita menggunakan gadget. Namun
demi kesehatan mata, kita harus menggunakannya secara bijak, istirahatkan
matamu jika mulai terasa lelah. Salah satu hal sederhana yang bisa kamu lakukan adalah berkedip,
berkedip dapat menambah kelembapan pada mata, namun kamu harus tetap istirahatkan
matamu di sela-sela bermain gadget ya!
2. Kurang Tidur dan
Kelelahan Mata
Bekerjalah sewajarnya, jika kamu merasa
lelah jangan lupa mengistirahatkan tubuhmu sejenak, termasuk semua organ dan panca indera pada tubuhmu. Kegiatan
berlebih hingga lelah dapat membuat tubuh dan mata menjadi lelah, maka dari itu
cukupi kebutuhan tidurmu sebanyak +-8 jam setiap harinya. Sehingga saat bangun tubuh dan matamu akan lebih
fresh dan siap untuk melakukan menunjang produktivitas kamu.
3. Penggunaan Lensa Kontak
Terlalu Lama
Buat kamu yang pakai soft lens, wajib
banget hati-hati! Memakai lensa kontak terlalu lama atau tidak sesuai aturan
bisa menyebabkan permukaan mata jadi kering. Lensa kontak berada langsung di
atas kornea, dan bisa menghambat masuknya oksigen serta kelembapan ke mata. Jangan lupa gunakan tetes mata agar tidak kering dan jika sudah tidak
digunakan segera lepas soft lens kamu ya...
Dampak
Mata Kering bisa Membahayakan Lho!
Penting sekali untuk menjaga kesehatan mata agar dapat berfungsi dengan baik dalam jangka
waktu yang lama. Sering kali orang-orang menganggap sepele mata yang kering,
padahal jika dilihat dampak ke depannya, mata kering menjadi hal yang perlu dicegah dan
diwaspadai. Yuk kita lihat dampak yang akan kita alami jika mata kering.
Jangan anggap sepele! Mata kering memiliki
dampak yang dapat mempengaruhi kegiatan kita sehari-hari seperti:
- Pandangan Menjadi Terganggu
Saat kering, mata kita tidak bisa fokus menangkap cahaya. Hal ini
dapat mengganggu pandangan kamu dan bisa jadi kabur, goyang, atau bahkan berbayang. Kamu mungkin merasa harus sering-sering
kedip supaya pandangan kembali jelas. Hal ini akan mengganggu kegiatanmu sehari-hari jika terjadi
berkali-kali.
- Rentan terhadap Iritasi
dan Infeksi
Mata kering akan rentan
terkena infeksi dan iritasi karena kurangnya produksi air mata sehingga menyebabkan
tumpukan kotoran yang ada di mata. Karena air mata mengandung anti bakteri
alami yang berguna untuk melindungi mata dari kotoran, itulah pentingnya kita
untuk menjaga kelembapan mata kita.
- Mengganggu Kegiatan dan
Kualitas Hidup
Dengan adanya gangguan penglihatan seperti
mata buram atau pandangan kabur yang disebabkan oleh mata kering, akan membuat
kamu merasa stres karena tidak bisa melakukan sesuatu secara maksimal. Apalagi jika kondisi sudah semakin parah dan kamu
harus menggunakan kacamata atau kontak lens.
Susah Pakai Lensa Kontak
Untuk kamu pengguna soft lens, mata kering
adalah masalah yang besar karena lensa bisa terasa lengket, mengganjal, dan membuat iritasi. Sebagai pengguna kontak lens, kamu harus lebih memperhatikan
kondisi mata dan tidak boleh kering.
“Cuma kering doang kan?” Eits jangan sepelein mata kering, karena mata yang kering
dapat memicu penyakit mata lainnya.
Jangan SePeLein Mata Kering, Tetesin INSTO Dry Eyes!
Mata memang jarang menjadi pusat perhatian
manusia, tapi jangan SePeLein ya! Segera tetesin INSTO Dry Eyes. Saat matamu mengalami gangguan SePeLe alias Sepet, Perih dan Lelah, maka semua
kegiatan pun akan terganggu. Dan dalam jangka waktu panjang akan mempengaruhi kualitas
hidup kamu karena menggangu aktivitas
harian. Jadi #MataKeringJanganSepelein ya, rawat matamu dengan #InstoDryEyes!
Gunakan INSTO
DRY EYES untuk membantu mengatasi mata kering dan iritasi karena kurangnya
produksi air mata.
Sebagai penulis yang akrab sama gawai, butuh selalu sedia insto dry eyes nih biar tetap produktif
BalasHapusGak bisa deh kalo mata dibiarkan kering gitu aja, karena dampaknya juga berpengaruh pada kesehatan sekitar mata. Kudu cepat untuk dilembabkan
BalasHapusSolusi terbaik saya ini, selalu punya stok Insto Dry Eyes di rumah, mengingat gangguan SePeLe alias Sepet, Perih dan Lelah, bisa bikin semua kegiatan pun akan terganggu.
BalasHapusSetuju, insto dry eyes ini selalu on the way di meja kerjaku. Bahkan di kantor juga selalu ada, karena sehari2 aktivitas di depan laptop. penting sedia P3K semacam insto ini.
BalasHapusBahaya juga ya emang efek jangka panjang kalau keseringan menatap layar laptop ataupun handphone ini.
BalasHapusUntung sekarang ada insto dry eyes, bisa jadi solusi sementara kalau mata terasa kering
Pas banget nih, habis netesin mata pakai Insto Dry Skin
BalasHapusMata sepet dan gatel kebanyakan nonton drakor
Sekarang nyaman lagi deh
Terasa banget memang buat kita-kita, para blogger, yang terbiasa terpapar layar laptop dan gadget ya. Kadang tanpa disadari kita dah kerja berjam-jam tanpa istirahat. Saya sering banget begitu. Sampe akhirnya mata terasa perih dan kepala nyut2an. INSTO DRY EYES dah solusi yang paling tepat deh.
BalasHapusToss dulu sama banget nih, saya juga selalu sedia Insto di tempat yang mudah dijangkau karena mata gampang kering karena tuntutan pekerjaan. Untung Insto ini cepat sekali meredakan mata kering
BalasHapusKemarin aku selama beberapa hari sempet sakit.
BalasHapusKarenanya jadi sulit istirahat yang proper. Kalau uda gitu memang mata terasa sepet, perih dan panas. Butuh banget penyegaran dari obat tetes mata terpercaya INSTO Dry Eyes.
Alhamdulillah, suami suka simpen di kotak obat di rumah.
Mata kering emang gak bisa dianggap sepele ya. Karena ganggu aktifitas banget jadinya karena perih dan bikin pegel mata. Mamaku juga selalu sedia insto kak
BalasHapusBener banget ini, kalo lama di depan layar tuh mata suka sepeeet banget, ngga jarang bisa sampe pusing yak. Skrg mau nerapin cara sehat biar mata tetep fresh, salah satunya ya diberi jeda dan kalo udah sepet banget ditetesin Insto deh
BalasHapusBener banget keluhan mata kering memang membuat kualitas hidup kita jadi menurun yaa berasa tdk bisa bebas beraktifitas karena pandangan yg kabur...tp untungnya sekarang selalu sedia insto dry eyea yg bs jd pertolongan pertama atasi mata kering
BalasHapusTerlalu asik dan lama menghadapi buku bacaan, layar monitor dan ponsel memang muda banget bikin mata lelah, merah dan kering. Segera saya juga sediakan Insto. Kalau udah ditetes wuih rasanya segar dan mata jernih lagi ya
BalasHapusInsto bisa jadi pertolongan pertama yang cepat untuk mata kering tapi jika mata kering terus-menerus mengganggu, tetep aja ya perlu konsultasi dengan dokter mata.
BalasHapusSeringkali mata saya kering dan iritasi karena mantengin layar gawai terlalu lama...hiks. Solusinya ya tetesin INSTO Dry Eyes saat mata alami gangguan SePeLe alias Sepet, Perih dan Lelah.
BalasHapusSelalu jadi andalan saat mata kering dan lelah. Apalagi jika sudah dikejar dateline agak lama menggunakan gadget
BalasHapusArtikel ini bikin kita makin sadar bahwa mata kering itu bukan sepele—terutama kalau kebanyakan pakai gadget, pandangan bisa kabur dan mata rentan iritasi atau infeksi karena kurangnya air mata. Penting banget untuk sering berkedip, istirahatkan mata, dan jaga kelembapan soal, apalagi kalau pakai lensa kontak atau lama di depan layar. Semoga setelah baca ini, kita jadi lebih perhatian sama kesehatan mata dan nggak langsung sepelein gejala mata kering lagi!
BalasHapusInsto Dry Eyes ternyata praktis banget untuk atasi mata kering, apalagi buat yang sering depan layar. Simpel, efektif, dan gampang dibawa ke mana-mana!
BalasHapusMata jadi merah dan lelah.. Kemarin sempat merah dan sampai ke rumah sakit karena kurang istirahat. Penting banget memang jaga mata
BalasHapus